"Pesquisadores da Harvard Medical School e do Brigham and Women's Hospital, nos Estados Unidos, descobriram após a realização de pesquisas, com 21 voluntários, que pessoas que dormem pouco ou que tem um sono irregular, têm maiores tendências a serem obesos e diabéticos.
De acordo com os cientistas, isso ocorre porque a interrupção prolongada do sono normal e do ritmo circadiano afeta a produção de insulina, levando ao aumento de glicose no sangue, ocasionando o aumento de peso e a disposição para desenvolver diabetes. Porém, foi constatado que se a pessoa melhorar a quantidade e a qualidade de horas de sono, essa disposição para ser obeso e para ter diabetes diminui, podendo em alguns casos reverter o processo."
Por: Ana Clarissa, Solange, Lorena e Marinéia
O artigo original pode ser lido em: <http://agencia.fapesp.br/15438>
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